Saturday, August 5, 2017

【@ Artist Inessa's Atlier】❤︎ Inspiration..




【@ Artist Inessa's Atlier】❤︎ Why I'm captivated by her painting is not only because of her technique but also more of her soul & passion expressed on this canvas. This is exactly same how we feel the music and express into dance on stage. Such a beautiful inspiration I received from her in this afternoon .. Thanks dear for always giving beautiful energy to me. ðŸ˜˜

















Tuesday, July 25, 2017

【Singapore National Day】❤︎ 特別企画!NADIAベリーダンス無料体験ワークショップ


8月9日(æ°´)はシンガポールの52回目の建国記念日です。


祝日ですが、みなさん、シンガポールにいらっしゃいますか〜?


Singapore National Day!!! ということで、パレードを見に行ったり、お食事にでかけたり、自宅でナショナルデーの特別番組を見ながらのんびりしたりと、休日の過ごし方はいろいろあるかと思いますが・・


せっかくの貴重な祝日!Raffles Town Clubのスタジオで、ナディアとベリーダンスを体験しませんか???お子様連れでのご参加も歓迎いたします。


そう。たぶん、3年に一度?開催するかしないかの、大変貴重な "無料" ä½“験ワークショップです!ナディアクラスの体験レッスンは、有料(1時間$30.00 / 1.5時間$45.00)にて、随時開催しておりますが、今回、Raffles Town Clubより熱いオファーがありまして、Raffles Town Clubとのコラボ企画にて、8月9日にナショナルデー特別プロモーションとしてベリーダンス無料体験ワークショップを開催する運びとなりました。


しかも、午前・午後の2スロットやります。


ベリーダンス入門者を対象としたワークショップになります。ベリーダンスってなあに?から始めたいと思います。ベリーダンスはもちろん運動経験がない方、体を動かすこと自体久しぶりな方が対象になりますので、どうぞ、恥ずかしがらずに、運動不足解消という目的意識で来てみてください。

90分間のワークショップの中で、まずは骨盤を正しい位置に戻すところから指導していきます。ゆったりと全身を使って、アラブ音楽に身を委ねながら踊っていきます。優しい動きに見えますが、全身の筋肉を隈なく使うので、程よい筋肉痛になります。また中東発祥のベリーダンスとはどんなダンスなのか?の簡単なレクチャー、そしてレッスン中盤で、ナディアによるミニデモストレーションとして一曲踊りを披露したいと思います。レッスン最後には、15〜20分ほどかけて、ヨガのメソッドを取り入れたナディア式ストレッチで体を伸ばします。体の隅々まで伸ばし、疲れが取れて、スーッと心身ともに軽くなります。


是非、体験、体感しにきてください。


女性限定のレッスンです。動きやすい服装(Tシャツ・キャミにストレッチパンツなど)に裸足で踊りますので靴は不要です。


ご予約は、ナディアにメッセージくださるか(suenadia@gmail.com)、直接Raffles Town Club(6357-3566 )へお電話でお申込みください。


スペースの関係上、定員は15名ほどとさせて頂きます。ご予約が埋まり次第受付を終了させて頂きますので、ご興味がおありの方はどうぞお早めにお申込みください。

たくさんのご参加をお待ちしています。

ナディア


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【Singapore National Day】❤︎ 特別企画!NADIAベリーダンス無料体験ワークショップ
日時 : 2017å¹´8月9日(æ°´)祝日
時間 : 午前の部 10:30-12:00 (90min) / 午後の部 13:00-14:30 
料金 : 無料
会場 : Raffles Town Club  2階 Harmony Studio
参加対象者 : ベリーダンス入門者(ご経験のない方)
ご予約 :  suenadia@gmail.com(日本語ok)/ Raffles Town Club (Tel : 6357-3566 英語)







本日ナディア、ぴったり産前体重に戻りました!(産後5ヶ月目)



本日ナディア、ぴったり産前体重に戻りました。(産後5ヶ月目にしてやっと達成ですw)

実はもともと体重計に乗る習慣がなく(シェイプは気にしますが重さには無頓着ですw)、また食事制限で痩せることが嫌いなので、健康な食事を3食きちんと食べて、適度に運動してシェイピアップを目指そうと思っています。

引き続き、毎週日曜&月曜に開催しているベリーダンスレッスンで、骨盤・股関節・お腹周りを意識した様々なムーブメントを取り入れて、すべての女性が美しく踊れるよう指導していきます。

楽しく踊りながらシェイプアップできたら一石二鳥ですね。

お子様連れでの参加も歓迎いたします。ご相談くださいね!

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#bellydance #mondays #ベリーダンス #毎週月曜日 #振付クラス #choreography #nebteedydrum #NADIA振付 by the way #産前体重に戻りました❤︎ #産後5ヶ月目



Thursday, July 20, 2017

【It's my Yoga-time】❤︎ Bellydance x Yogaのクロストレーニング



ベリーダンスレッスンの合間にヨガの自主練を頑張ることにしました!ヨガスタジオに通うのも良いですが、隙間時間に自宅リビングにマットを敷いて、一人黙々とアサナの確認をする時間もまた至福。ビデオ撮影して苦手なパートを鍛えていこうかなと。

実は地味にヨガ歴が長いナディアです。細々と、かれこれ15年ほどやっています。その割には大したことができないのですが!w それも練習量が全然足りていないからですね(反省)。途中、ベリーダンスへの情熱が凄すぎてヨガそっちのけでベリーダンスしかしていなかった時期もありましたが、ダンスを踊るには当然それなりの筋力と柔軟性が必要で、ダンサーとして長く安全に踊り続ける為に、数年前から改めてヨガを見直し、クロストレーニングとして取り入れています。
 

私が主宰する日曜・月曜のベリーダンスレッスンでも、90分の振付クラスの最後に、ヨガのメソッドを取り入れたナディア式ストレッチ & 体幹トレーニングを15-20分ほどかけて行っています。本音を言えばその倍くらい時間を使いたいですが、そういう訳にもいかないので、ギューっと凝縮し、ベリーダンスを踊る為によく使う筋肉(お尻・太もも・股関節周り・ふくらはぎ・つま先・腹筋・背筋・二の腕・肩甲骨周りなどなど)にフォーカスして行っています。ダンスでたっぷり汗を流した後、ホカホカの体のままストレッチ無しでは絶対にお家に帰しません!笑笑 (するのとしないのでは翌日の筋肉の疲労感が全然違うのです)。そして温まっている筋肉を伸ばさないのは損損!普段より5センチ長く伸びると思いますよ!(言い過ぎか!w)
 
Bellydance x Yogaのクロストレーニングで柔軟性を高め、体幹を鍛え、カラダの芯から強く美しくなりましょう!血行も良くなり心も体もスーっと軽くなりますよ。

ただし、生徒さんで、私が教えているストレッチのルーティンをお家でされる場合は、体が冷えた状態では絶対にやらないでください。これは体が温まっているというのが絶対条件になります。筋肉が冷えた状態で行うと、筋を痛めます。お家でされる際は、軽く体を動かしてから(ベリーダンスの練習してから!)行うようにしてくださいね。はい、セットでやれば間違いないということです。:) 


NADIA主宰のベリーダンスレッスン受講者はヨガマットかバスタオルをご持参下さいね。
それではまた今週も日曜&月曜に、Raffles Town Clubのスタジオでお会いしましょう。


レッスンに関する詳細はこちらからどうぞ。
https://www.nadiabellydance-sg.com
__________ 
#yoga #bellydance #selfpractice








Tuesday, July 18, 2017

【Nady's Kitchen】❤︎ 自家製ベーコンに挑戦!




先日、自家製ハムを作って以来、調子付きまして笑。気分が乗っているうちに、自家製ベーコンも作ってみました!

ジローラモ(夫)がハム製品が大好き過ぎて、今まで毎朝朝食に卵焼きとハムかベーコンを焼いて食べていたのですが、最近騒がれてる加工肉の添加物(亜硝酸ナトリウムが大腸ガンのリスクをあげるってね・・怖いから)それを避けたくて、手作りする事にした次第です。

自家製ベーコンなんて・・・・・敷居が高すぎる!なんて思っていましたが、ネットで調べたら、なんと、フライパンとほうじ茶で簡単に燻製できちゃうんだってね!知ってた?


ただ、先日作った炊飯器に放置プレイwの超ズボラ料理、自家製ハムに比べると手間がかかるので、我家の定番料理としては不採用かな?と思ってます。でも手をかけた分、芳醇な香り漂う味わい深いベーコンに仕上がりました。ビールやワインにとても合いそうよ!


せっかく作った記念に、ざっくりとしたレシピをご紹介しますね。


① 塩漬け
豚バラ肉を塩漬けにしてジップロックに入れて1週間寝かせる(塩はお肉の重さに対して2%→500gなら10g)。私はローズマリーが好きなので刻んで入れました。

②  塩抜き
一週間熟成させたお肉を、5時間ほどかけて塩抜きします。洗って、大きめのタッパーウェアにお肉とお水を入れて、冷蔵庫で寝かせます。寝る前にこの作業をして、翌朝取り出すイメージかな?

③ 乾燥
翌朝、塩抜きした豚肉を、キッチンペーパーで拭き取って、ボウルに重ねたざるの上に広げて、蓋をせずに冷蔵庫にいれます。そして、まる一日放置。

④ 燻製
底が深めのフライパン(鍋)にアルミホイルを敷いて、ほうじ茶(麦茶や紅茶でもできるみたい!)とお砂糖を(2:1くらいの割合)アルミホイルの上に敷きます。その上にさらにアルミホイルを敷いて(←お肉の油がほうじ茶につかないようにする為の受け皿として)、その上に網を敷いてお肉を乗せ、蓋をします。鍋を中火にかけると白い煙が出てくるので、そこから途中ひっくり返しながら30分ほど燻します。表面が茶色くコーティングされることで、お肉が腐りにくくなるそう。塩漬けにするプロセスもそうですが、燻製とはもともと保存食を作る為の手法なんだそうです。

⑤ 一晩寝かせる
燻製が終了したら、熱がとれてからジップロックに入れて、冷蔵庫で一晩冷やします。(燻製直後は煙い味がして美味しくないそう!)翌朝、贅沢な厚切りにして、フライパンで焼いて頂きます。


スモーキーな香りがお肉に染み付いていて、味わい深く、お店のベーコンよりずっとずっと美味しいからまた気が向いたら作ってみようかな!と思うナディアですが、ジローラモ(夫)的には、その100倍簡単に作れる自家製ハムの方が好みのようですw。まじか!www







Monday, July 17, 2017

【Nady's Kitchen】❤︎ 焼きたてクルミパンの匂いに夢中




What a sexy look!!! ❤︎

毎朝このセクシーな形をいろんな角度から楽しむのが日課のナディアです!笑笑

Panasonicのホームベーカリーをお休み前にセットしてスイッチ押すだけなのにね。毎朝パンが焼ける香りで目覚め、焼きたてを頂くというこれ以上ない贅沢感を味わっています。1日の原動力は朝食にあり!

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#焼きたてクルミパンの匂いに夢中 #homebakery #nadyskitchen @ Singapore


Wednesday, July 12, 2017

【Sahara*Blossoms Performance】★「Japan Beautiful Life」@ Marina Bay Sands (26~27th August)



Hi everyone, this is Nadia!

I feel great honored to share this news as Japanese artist in Singapore.

WAtention Magazine which is one of the top Japanese Media, has already featured about the event on July issue,  a lifestyle event "Japan Beautiful Life" specializing in Japanese beauty is officially confirmed to be held at Marina Bay Sands in this August. Events include a wide range of items such as cosmetics and beauty treats, makeup supplies, healthy foods & drinks aiming to become beautiful from the inside, fashion and hair style, nails,  and more.  It is so-called "Exhibition of Beauty"!!  Oh, I love that!!! ;)

There is a stage in the back of the venue, and various events such as a demonstration of a healthy food and a lecture of a famous hair-making artist are performed.

NADIA Bellydance Entertainment & School will be participating as a partner of the entertainment department. Our school has just celebrated the 5th anniversary last year, we have been actively pursuing the "beauty" for women to always shine.

"How can you shine through bellydancing?"

To bellydance, there is more than an exercise purpose to tighten your body, which is a self-liberation,  re-discovery of sacred femininity,  acceptance of your complex, strength of gaining your confidence, sister-relationships with fellows of dance team, power of perseverance by practice, unlimited pleasure in giving yourself into music, and many more. All of them are the tips of beauty inside & outside.  That is definitely an "ART of dance" where your real "beauty" of diamonds studded with.

"Sahara*Blossoms" Bellydance Troupe which is produced by NADIA Bellydance Entertainment & School is honored to be invited as guest performer on stage for this event.  We will perform with 17 dancers for this stage, 8-10 bellydance songs included some Japanese fusion dance "JAPONESQUE", "MATSURI" and so on. All the shows that we perform are always at theatre, however, this is one and only chance to see us at "Free of Charge (FOC)" !!  I think you don't want to miss it!  Regarding the "beauty" which I mentioned above, I'd like you to see the meaning and how it works on live with our dancers on the day.

Do not miss this precious opportunity by all means! We are waiting for a lot of visitors to join this event on the day.

Details of the event and the show time of Sahara*Blossoms are as follows.

「Japan Beautiful Life」Saturday 26th ~ Sunday 27th August 2017

■ Venue:Marina Bay Sands Expo Hall B
■ Address:10 Bayfront Avenue, Singapore 018956
■ Organizer:Japan Beautiful Life Committee (MURAYAMA Singapore)
■ Media Parter:Mangostine Club  / WAttention Singapore

■ Event Official Website:www.JapanBeautifulLife.com
■ Corporate Sponsor:HITACHI, JAL, JTB, ABC Cooking Studio, NIHON ASSIST SINGAPORE
■ Back Support:Embassy of Japan in Singapore,  Ministry of Economy, JETRO, JNTO

■ Bellydance Show-time by Sahara*Blossoms:Saturday 26th 2pm-2:30pm / Sunday 27th 3pm-3:30pm









Tuesday, July 11, 2017

【Sahara*Blossoms出演告知】★「Japan Beautiful Life」@ Marina Bay Sands (26~27th August)


こんにちは!★ ナディアです。

今月のWAtention Magazineさんでも取り上げられていましたが、近年のシンガポールにおける日本文化への関心は益々高まっているようで、特に日本食はこの10年ほどで大ブームになり、シンガポールに出店中の日本料理レストラン数は、シンガポール料理、中華料理に続くトップ3にランクインしているほどです。

また、シンガポール・アジア諸国在住の30~50代の女性達を中心に、"日本の美"への注目も高まりつつあり、「どんなコスメを使えば日本人女子のような肌になれるの?」とか、「東京っぽいファッションを真似したい!」(私は全く東京っぽくないですがw)など、周りのローカル女子から度々こんな質問をされます。東京から派遣されてきた日本人のトップヘアスタイリストたちが常駐している人気ヘアサロンでは、優良顧客のほとんどは、日本人ではなく、シンガポールのローカル女子なんだそう。最近のシンガポールのローカル女子たちは、ファッションやネイルなどのオシャレに良くお金をかけるし、一昔前とは比べものにならない程、美意識が向上しているようにみえます。

そんな中、日本のビューティに特化したライフスタイルイベント「Japan Beautiful Life」がマリーナベイサンズにて初開催されることとなりました。イベントには、コスメやエステ、メイクアップ用品、内側からキレイになることを目的としたヘルシーフード&ドリンク、ファッションやヘアスタイル、ネイルに至るまで、キレイになるためのモノ・コトが幅広く集合する予定です。いわゆる、「美のエキシビション」ですね!

会場奥にはステージが設けられ、ヘルシーフードのデモンストレーションや有名ヘアメイクアーティストの講演など、様々な催しも行われます。

NADIA Bellydance Entertainment & School は、エンターテイメント部門のパートナーとして同イベントに参加させて頂きます。我々のスクールは昨年創立5周年を迎えましたが、"ベリーダンスを通してどんな風に輝けるのか?"と、常に女性が輝くための「美」を追求しながら活動しています。ベリーダンスを踊ることは、体を引き締めるためのエクササイズ目的以上のものがあり、それは踊ることによって生まれる自己解放や、内側で眠っていた女性性の再発見であり、コンプレックスを受け入れるようになる強さであり、そこから生まれる自信であり、そして一緒に踊る仲間とのシスター関係や、稽古を積む忍耐力の構築、美しい音楽と一体化できる快感、音楽に酔いしれながら踊り表現することで育まれる繊細な感性など、挙げだすときりがないほどの「美」が散りばめられたダンスアートです。

Sahara*Blossomsの作品コセプトがイベントのそれとマッチするということで、この度出演オファーを頂きました。NADIAプロデュースによる日本人ベリーダンスパフォーマンスチームSahara*Blossomsから選抜された17名のダンサーたちが出演いたします。ベリーダンスショーと、ベリーダンスを和風にアレンジしたアーティスティックな演目をたっぷり、8〜10曲ほど、二日間にわたって披露する予定です。普段は劇場でしか見れない私たちの作品を、なんと、フリーで!見て頂けるチャンスです。上記に述べた「美」について、どんな風にダンサーたちが輝いているのかを生でご覧いただきたいです。

是非、この貴重な機会をお見逃しなく!当日は沢山のご来場をお待ちしています。

イベントの詳細、及び、Sahara*Blossomsの出演時間は下記の通りです。

「Japan Beautiful Life」2017å¹´8月26日(土)~8月27日(日)

■ 会場:Marina Bay Sands Expo Hall B
■ 住所:10 Bayfront Avenue, Singapore 018956
■ 主催者:Japan Beautiful Life実行委員会 (MURAYAMA Singapore)
■ メディアパートナー:マンゴスティン倶楽部、WAttention Singapore

■ イベント特設ページ:www.JapanBeautifulLife.com
■ 協賛企業:HITACHI、JAL、JTB、ABC Cooking Studio、NIHON ASSIST SINGAPORE
■ 後援:在シンガポール日本国大使館、経済産業省、JETRO、JNTO

■ Sahara*Blossoms出演時間:26日(土) 2pm-2:30pm / 27日(日) 3pm-3:30pm
26th (sat) 2pm-2:30pm「Artistic Dance Set : Matsuri /JAPONESQUE /Jazz Fusion」
27th (sun) 3pm-3:30pm「Bellydance Set : Pharonic Odyssey/ Diamond in the rough / Ya Tab Tab / Tamil」









Friday, July 7, 2017

【Nady's Kitchen】❤︎ 自家製ハムに挑戦!




と言っても炊飯器に放置プレイのズボラ料理!! w

ジローラモ(夫)がハム製品が大好き過ぎて、毎朝朝食にハムを食べるのですが、最近騒がれてる加工肉の添加物(亜硝酸ナトリウムが大腸ガンのリスクをあげるってね・・怖いから)それを避けたくて、手作りする事にしました。

ざっくりとしたレシピはこんな感じ ★

① お肉を塩漬け(好みのハーブ類でオリーブオイルマリネ)
砂糖の代わりに蜂蜜をお肉にまぶしてから、塩を揉み込み、黒胡椒を振ります。刻んだローズマリーとオレガノ適量、すりおろしたニンニク、オリーブオイル、お肉をジップロックに入れて一晩寝かせます。

② 一晩寝かせたお肉を取り出し、外側のハーブなどを軽く拭き取り、ラップでくるくるキャンディ巻きに!ここで空気が入らないようにピチッとしっかり巻きつけるのがポイント!タコ糸などを使わなくても、ハムらしくなります。

③ それをジップロックにインして、炊飯器のお湯(あらかじめ沸騰させておく)の中に沈めて保温状態で5時間放置。お肉が浮いてこないようにお小皿などを重石に代用。


以上です!! w 


粗熱が取れてから、一晩冷蔵庫で冷やし、薄切りにして頂きましたが、なかなか美味でした。鶏ハムはさっぱり、豚ロースはがっつりと食べごたえあり♪ 今朝は焼きたて自家製クルミパン(by home bakery) と一緒に頂きます。

鶏ハムは鶏胸肉を使いましたが、高タンパク低脂肪の鶏胸肉はたくさん運動するアスリート系夫婦(ジローラモは毎日朝ランします・嫁の私はダンサーです)に必要な栄養満点なので毎日でも摂取するべきかなと。でもがっつり食べられる肩ロースのハムも美味しすぎて個人的には大ヒットなので、両方とも定番化決定!

ビールのおつまみにもなるし、薄切りにしてジップロックで冷凍保存も可能だから週一で作ろうかな?お肉の部位を変えて、ハーブもいろいろ試してみたいので今後美味しいレシピできたらシェアしますね。簡単すぎて美味しすぎるので是非お試しください〜。


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#nadyskitchen #自家製 #自家製ハム #鶏ハム #肩ロースハム #ローズマリー #オレガノ #ガーリック #黒胡椒 #朝ごはん #クルミパン #homebakery#cooking for #passion @ Singapore

















Friday, June 30, 2017

【テッカマーケット & 空中ファームツアー】❤︎ by Spoonful Singapore

(Photo by NADIA) 

リトルインディア自体何年ぶりかしら? 久々に行くとたまらなくワクワクするね♪

このエリア嫌いじゃないんだけど、日本からお友達が来た時にたまにアテンドで連れて行くくらいで、日頃わざわざ足を運ぶ機会がないんですよね〜。

今回は友人が主宰する食のイベント会社 Spoonful SGが、テッカマーケット&空中ファームツアーを企画するというので、久しぶりにこのエリアに行くチャンス〜!ってことで参加してきました。

一歩足を踏み入れると、いきなりTHEインド!な空気感!スパイスの香りがエキゾティックな気分にさせてくれます。いきなり顔の濃い方々がたくさんいらっしゃる〜。


ツアー参加前に立ち寄ったお店で、さっそくベリーダンスで使えそうなヒップスカーフを3枚ほど購入!笑笑 (3枚で20ドルだった♪)


広いテッカマーケットの中をガイドさんが案内してくれて、好みに合わせてカレースパイスを調合してくれるお店や、新鮮な野菜・果実が安く買えるお店などを教えてもらい大満足。→ NOTE : 綺麗なミントの束 $1.10、今が旬のジューシーなライチは500gで$4.00!(だいたいスーパーの半値くらいですね)



シンガポールに長く住んでいても、知らないことがまだまだたくさんあるんだな〜。例えば、「魚を三枚下ろしにして」ってシングリッシュでどう伝えたらいい?とか、市場で売っているソルティッドエッグってどうやって調理するの?とか、・・。ね!


Spoonfulは、テッカマーケットの他にも、チョンバルマーケットなどでもツアーを企画しているらしいよ。チョンバルマーケットツアーをガイドしている方も、ナディアの古くからの友人なんだけど、超グルメのシンガポール人の旦那さんがいる彼女ならではの視点でマーケット情報を教えてくれるから、もし興味のある方いれば是非参加してみてほしい。詳しくはSpoonfulのウェブサイトで情報チェックしてね。





テッカマーケットをぐるりと見たあとに訪れた、ビルの屋上にある空中ファーム見学も、パイナップルやラクサリーフなどを高層ビル群を背景に栽培している様子がThat's シンガポール!! と言う感じで面白かったです。このパイナップル一個作るのにどれだけコストかかるんだろう?笑笑 

ま、それでも輸入文化のシンガポールにおいて、自国で野菜を栽培する喜びや大切さが伝わると良いですね〜。



Thursday, June 29, 2017

「自信」と「覚悟」


いつも皆に「ミス・ポジティブ 」と言われているナディアですが、時には悩み落ち込むことだってあるんですよ。そう言った波が襲ってくる度に、自分を奮い立たせ、「自信」を持ち直して、歩んできました。「自信」とは、努力を重ねた先に、表情や心の中に自然に湧き上がってくるものだと信じていましたが、それはまさに自分が決めたゴールまでやり遂げるという「覚悟」の上で、行動を起こした人だけが得られるものなのだと、この方のFacebook投稿を拝見してスッと腑に落ちました。

ご本人の許可を得ています。写真家の野口英一さんの投稿よりシェアさせて頂きます。


ーーーー

「私 自信がないんです」
って口にする人って多い。

ちょっと前には
「あ、この事に気付いて元気になりました。」
って言ってたのに。


「凹んだり元気になったり。」

それは 生きてる上ではやむを得ないことだと思いますよ。

でもね
それもある時期を越えたら 
もう口にすべきではない
というよりも 口にしない と言う覚悟をしなきゃならん。

     *     *

カメラを持って歩く人が増えて
多くの人が「カメラ」でお金を頂く機会も
出てきたと思う。

気軽に身近にカメラと接したらイイんだけれど
そうした事を何度も経験して
「俺、結構写真の才能あるかも」と感じる人もいるだろう。
それはとても好ましい事だ。
しかし、一つだけ言わせてもらおうか。
フリーのプロを目指すんなら
「自信がない」って口にしてるうちは
「なれない」 よ ってね。

     *     *

自分が好きな事を見つけて
その道に進もうと決めたら
当然色んな障害や、困難に出会う。
初めての事も沢山あるだろう。
上手く解決できなかったりすることの方が多いと思うよ。
それこそ「自信がない」ことだらけ。

でもね
そうした事にぶつかっていける情熱の源は
「自信がある」と言う事じゃなくって
「俺は何が有っても向かう」という覚悟なんだな。
覚悟して臨むから、行動に現れ 経験が積まれる。
それが「自信」となって積み重なってくる。

逆なのよ
「自信がない」って口にするのは。

「覚悟がない」ってのが本音。

覚悟がなきゃ 帰んなさいね しんどいだけよ 

って思うんです。

     *     *

覚悟したらね、
他人からみたら「すごく辛いこと」を平気でやれる。
必要と感じたらね。

それが楽しみに変わってくる。
自分の望むことを積み上げて行けるんだもの。
そこから得られる喜びは深いに決まってる。

    *    *

自信がない ってのは当たりまえ。
初めての道を歩むんだから
手探りで進むんだもの
何も積みあがってないんだもの。

「自信」ってのは、覚悟を決めて事に当たって
その経験の中で自分で積み上げていくもの。
必要ないモノは削ぎ落して、必要なものは
何としても手に入れて、その結果
自分が歩くためのものを自分の懐に収めていく。
それが「自信」。
最初から備わってて、
ネットあたりで検索して身につけたつもりの知識あたりで
すいすいと人生を進める「ツール」の様な代物じゃない。

    *     *

「元気が出ました!」とか
「気づきがありました」なんてこと、
また、「凹んでます」「信頼できません」
なんてことで 一喜一憂する暇はない。
言葉にして自分の慰みにすべきではない。

「覚悟」を決めて、淡々と
着実に歩みを進めること
これがどの道を進むにしても
「大人」の歩み方 じゃないかしら。
格好やファッションで 幾ら渋さを気取っても
「覚悟」が無きゃぁ 「大人」じゃないんだぜ。

・・・・自分にこたえとるがな。

Wednesday, June 28, 2017

【NADIA Bellydance Show】★ "El Baston" @ Malaysia Kuching


2015å¹´5月、マレーシアはクチンのLa Danse Studioさんよりお声がけ頂き、「NADIA Bellydance Workshop & Show」を開催して頂きました。動画はショーで踊った"El Baston"です。マレーシア在住のベリーダンス女子たち(←美女率高い)に囲まれてのショーは、アジアならではのギラっとしたポジティブエネルギーに溢れていて、会場が一体になって音楽とダンスを楽しむ空気感が最高に気持ち良かったです。暖かい拍手と歓声、そして至福の時をありがとうございました。

This is the video taken at the show in Kuching Malaysia in 2015 May,  「NADIA Bellydance Workshop & Show」organized by La Danse Studio.  The show was completely full of positive energy with beautiful Malaysian bellydancers. That was such an amazing time to perform with their warmest support and applause from beginning to the end. The Assaya Choreography "El Baston" was taught in the workshop in the same weekend.  Thank you for the perfect organizing, La Danse Studio! :) 

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NADIA is the Japanese Bellydance Artist (Choreographer / Teacher / Performer) based in Singapore performing for several events like festivals, theatrical shows, private parties, corporate events, and many more. Also teaching at regular lessons in Singapore and workshops in everywhere.  Any inquiries, please contact NADIA at suenadia@gamil.com.


《Sahara*Blossoms》www.saharablossoms.com
《NADIA Bellydance Entertainement》 www.nadiabellydance-sg.com

【NADIA Bellydance Workshop in TOKYO】★ "I wanna dance" (Jazz Fusion Chore...


2016å¹´5月に東京の表参道にある美しいベリーダンススタジオ、RUHANI BELLYDANCE ARTSにて、NADIA一時帰国中に合わせてベリーダンスのワークショップを開催して頂いた際の動画です。シンガポールの定期レッスンでも好評を博した"I wanna dance"をジャズテイストにアレンジしたフュージョン作品として振付を皆さんとシェアさせて頂きました。とても楽しいので是非いろんなショーで踊って頂きたいです。

ベリーダンスワークショップ、個人レッスン、定期レッスンに関するお問い合わせはNADIAまでどうぞ。

Email:  suenadia@gmail.com
Web:  www.nadiabellydance-sg.com

◆ M-ON! MONTHLY ICON ◆ きゃりーぱみゅぱみゅ l Kyary Pamyu Pamyu PR in Singapore


KPPワールドツアーできゃりぱみゅぱみゅが来星した際に放送された日本の音楽PR番組の取材で、マテンロウのアントニーさんとヴィンテージの武井さんがクラークキーのSHIRAZにご来店。たまたまNADIA出演日で偶然通りかかったお二人に交渉され、きゃりーの音源をSHIRAZのお店で流すことに・・!シンガポールでも大人気のきゃりぱみゅぱみゅのPRにお役立ちできて光栄でした!:)

That was so much fun to welcome the Japanese Comedian in Shiraz on the night. They did the promotion of the Japanese Artist "Kyary Pamyu Pamyu" to the fans in Singapore on TV.

【NADIA Bellydance Show】★ "Wassan Pharoun" @ Malaysia Kuching


2015å¹´5月、マレーシアはクチンのLa Danse Studioさんよりお声がけ頂き、「NADIA Bellydance Workshop & Show」を開催して頂きました。動画はショーのフィナーレで踊ったドラムソロ"Wassan Pharoun"です。マレーシア在住のベリーダンス女子たち(←美女率高い)に囲まれてのショーは、アジアならではのギラっとしたポジティブエネルギーに溢れていて、会場が一体になって音楽とダンスを楽しむ空気感が最高に気持ち良かったです。暖かい拍手と歓声、そして至福の時をありがとうございました。

This is the video taken at the show in Kuching Malaysia in 2015 May,  「NADIA Bellydance Workshop & Show」organized by La Danse Studio.  The show was completely full of positive energy with beautiful Malaysian bellydancers. That was such an amazing time to perform with their warmest support and applause from beginning to the end. The drum solo choreography "Wassan Pharaoun" was taught in the workshop on the same day.  Thank you for the perfect organizing, La Danse Studio! :) 

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NADIA is the Japanese Bellydance Artist (Choreographer / Teacher / Performer) based in Singapore performing for several events like festivals, theatrical shows, private parties, corporate events, and many more. Also teaching at regular lessons in Singapore and workshops in everywhere.  Any inquiries, please contact NADIA at suenadia@gamil.com.


《Sahara*Blossoms》www.saharablossoms.com
《NADIA Bellydance Entertainement》 www.nadiabellydance-sg.com

Sunday, June 25, 2017

【NADIA Bellydance Workshop in Malaysia】★ "Wassan Pharaoun" (Drum Solo Ch...


2015å¹´5月にマレーシアのクチンにて、La Danse Studioさん主催のベリーダンスワークショップに講師として招かれ、マレーシア人の生徒さんたちに指導した際の動画です。シンガポールの定期レッスンでも大変好評だったドラムソロ "Wassan Pharaoun"の振付を教えました。ハリージやシフテテリなどリズムもたくさん変化し、シミーやおヘソの動き、骨盤アクセントなどテクニッックを駆使して踊りますので、一曲で多くを学べるボリューム満点な内容になっています。

ベリーダンスワークショップ、個人レッスンなどで振付指導のアレンジが可能ですのでご興味のある方は是非お問い合わせください。

また、コーポレートイベントや、スクールイベント、女子会、サークルなどでの、フィットネス(女子力アップ)目的で簡単なコンビネーションを学ぶベリーダンスワークショップを開催することも可能です。美しいアラブ音楽に合わせて、骨盤を中心に、腹部、胸部、指先から足の先まで全身を動かします。学んだテクニックを使ってたっぷり踊り、汗をかいた後は、ヨガのメソッドを取り入れた全身ストレッチを時間をかけて行います。体がすっと軽くなり、レッスン後は背筋がピンと伸びて、女子力が5cmアップした気分が味わえますよ!;) 

アジア各国で出張承りますのでお気軽にお問い合わせください。

ショー・レッスンに関するお問い合わせはNADIAまでどうぞ。

Email:  suenadia@gmail.com
Web:  www.nadiabellydance-sg.com

Wednesday, June 21, 2017

【NADIA & Sahara*Blossoms】★ "Pharonic Odyssey" @ CAMPARI KANAZAWA


2016å¹´5月20日に金沢のDinning Bar CAMPARIにて開催されたベリーダンスショーのオープニングで踊った"Pharonic Odyssey"です。日本人ベリーダンスパフォーマンスチーム"Sahara*Blossoms"は、シンガポールを拠点にアジア各地で開催される様々なイベントで踊っています。出演依頼はNADIAまでどうぞ。suenadia@gmail.com

This is the video taken at the show in Dinning Bar CAMPARI in Kanazawa JAPAN on 20th May 2016. "Pharaonic Odyssey" is one of the most popular number that Sahara*Blossoms performs. Sahara*Blossoms is the Japanese Bellydance Performance Team based in Singapore performing for several events like festivals, theatrical shows, private parties, corporate events, and many more. Any inquiries or booking our shows for your event, please contact NADIA at suenadia@gamil.com.

《Sahara*Blossoms》www.saharablossoms.com
《NADIA Bellydance Entertainement》 www.nadiabellydance-sg.com

【NADIA Bellydance Show】★ "Gafu-JAPONESQUE" @ CAMPARI KANAZAWA


2016å¹´5月20日に金沢のDinning Bar CAMPARIにて開催されたベリーダンスショーで踊った"JAPONESQUE"です。日本の有名三味線アーティスト上妻宏光さんの"我風-GAFUU"に合わせ、ベリーダンスをベースに日舞・コンテンポラリーなどを融合したフュージョン作品として2016年にNADIAが振付しました。また同作品をSahara*Blossomsが群舞で踊り、シンガポールでも好評を博しました。

https://www.youtube.com/watch?v=2NqijlAYbno


This is the video taken at the show in Dinning Bar CAMPARI in Kanazawa JAPAN on 20th May 2016. "JAPONESQUE" is choreographed & performed by NADIA which is her favorite fusion item she originally created the style based on bellydansing added some Japanese elements with Geisha feeling. This dance item "JAPONESQUE" was also performed by Sahara*Blossoms Bellydance Troupe in Singapore and attracted the audience with great popularity in 2016.

NADIA is the Japanese Bellydance Artist (Choreographer / Teacher / Performer) based in Singapore performing for several events like festivals, theatrical shows, private parties, corporate events, and many more. Also teaching at regular lessons in Singapore and workshops in everywhere.  Any inquiries, please contact NADIA at suenadia@gamil.com.

《Sahara*Blossoms》www.saharablossoms.com
《NADIA Bellydance Entertainement》 www.nadiabellydance-sg.com

【NADIA Bellydance Show】★ "Balady Laha" (improvisation) @ CAMPARI KANAZAWA


2016å¹´5月20日に金沢のDinning Bar CAMPARIにて開催されたベリーダンスショーで踊った"Balady Laha"です。振付なしの完全即興です。

This is the video taken at the show in Dinning Bar CAMPARI in Kanazawa JAPAN on 20th May 2016. "Balady Laha" performed by NADIA improvisation (no choreography). 

NADIA is the Japanese Bellydance Artist (Choreographer / Teacher / Performer) based in Singapore performing for several events like festivals, theatrical shows, private parties, corporate events, and many more. Also teaching at regular lessons in Singapore and workshops in everywhere.  Any inquiries, please contact NADIA at suenadia@gamil.com.

《Sahara*Blossoms》www.saharablossoms.com
《NADIA Bellydance Entertainement》 www.nadiabellydance-sg.com

【NADIA Bellydance Show】★ "I wanna Dance" @ Nereides-jicoo Bellydance Cru...


2016å¹´5月27日に東京湾に浮かぶまるで宇宙船のような美しい船 "Nereides-jicoo Bellydance Cruise"で踊った "I wanna dance"です。銀河鉄道999の作者、松本零士さんがデザインされた船で、窓から見える東京湾の夜景がまるで宇宙空間のようにキラキラしていてとても幻想的でした。"Nereides-jicoo Bellydance Cruise"(ネレイデスベリーダンスクルーズ)は東京を拠点に国際的に活躍されているベリーダンスアーティストのNourahさんがプロデュースする毎月第4金曜日に開催されているイベントです。

This is the video taken at the show in "Nereides-jicoo Bellydance Cruise" in Tokyo, Japan on 27th May 2016. "I wanna dance" is one of the NADIA's favorite bellydance routines that she performs for several events. 

NADIA is the Japanese Bellydance Artist (Choreographer / Teacher / Performer) based in Singapore performing for several events like festivals, theatrical shows, private parties, corporate events, and many more. Also teaching at regular lessons in Singapore and workshops in everywhere.  Any inquiries, please contact NADIA at suenadia@gamil.com.

《Sahara*Blossoms》www.saharablossoms.com
《NADIA Bellydance Entertainement》 www.nadiabellydance-sg.com

【NADIA Bellydance Show】★ "Tamil" @ Malaysia Oriental Dance Arts Festival


2016å¹´12月2日にマレーシアのクアラルンプールにて開催された"Malaysia Oriental Dance Arts Festival"に、NADIAはコンペティション審査員兼、ゲストパフォーマーとしてご招待頂き、ガラショーではMario Kirlisの"Tamil"を踊りました。ちょうど妊娠8ヶ月に入ったところで大きなお腹を抱えながらの出演でしたが、客席からの暖かい拍手と歓声に包まれながら、とても幸せな気持ちで踊らせて頂くことができました。


This is the video taken at the gala show at "Malaysia Oriental Dance Arts Festival 2016" in Kuala Lumpur Malaysia on 2nd December 2016.  NADIA was invited as Competition Judge & Guest Performer for this event. She was performing with huge tummy on her 8th months pregnancy, however she enjoyed the show a lot with happy feeling while receiving the warmest applause from Malaysian audience. Thank you so much!! :) 

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NADIA is the Japanese Bellydance Artist (Choreographer / Teacher / Performer) based in Singapore performing for several events like festivals, theatrical shows, private parties, corporate events, and many more. Also teaching at regular lessons in Singapore and workshops in everywhere.  Any inquiries, please contact NADIA at suenadia@gamil.com.

《Sahara*Blossoms》www.saharablossoms.com
《NADIA Bellydance Entertainement》 www.nadiabellydance-sg.com